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要防止短信骚扰和信息电话拦截，可以采取以下几种方法。
1、使用手机自带的拦截功能：大多数手机都有拦截陌生号码或标记为骚扰的电话和短信的功能，可以设定只接受通讯录中的联系人或者自己设定的特定号码的来电和短信。
2、下载防骚扰软件：市面上有很多防骚扰软件，如腾讯手机管家、百度手机卫士等，这些软件可以根据用户的设置拦截骚扰电话和短信。
3、举报骚扰短信和电话：收到骚扰短信和电话时，可以通过运营商提供的途径进行举报，如回复指定短信、拨打指定号码等，运营商会根据用户的举报对相应的号码进行限制。
4、设置黑名单：将经常发送骚扰信息的号码添加到手机的黑名单中，这样手机就会自动拦截这些号码的来电和短信。
5、提高个人信息安全意识：不轻易泄露个人信息，尤其是手机号码，避免在公共场合随意登记自己的号码，减少被不法分子利用的风险。
6、短信过滤：部分手机支持短信过滤功能，可以开启该功能，将疑似广告或骚扰的短信自动过滤掉。
7、定制个性化拦截规则：根据个人的需求和习惯，定制个性化的拦截规则，如拦截所有陌生号码的来电和短信，或者只拦截特定时间段内的来电等。
要有效地防止短信骚扰和信息电话拦截，需要综合使用多种方法，提高个人信息安全意识，谨慎处理个人信息，并适时更新和调整自己的防骚扰策略。